如何预防脸上长痘?

　　如何预防脸上长痘?脸上长痘痘切记不能用手去挤，很多人有个误区，就是认为挤出痘里面的脓，就会好的更快，这其实是不正确的，这样不仅会挤破痘痘，而且还会因手上的细菌造成二次感染，或因用力挤压，造成皮下瘀血，留下难以消退的疤痕这样就只会适得其反，所以生活中应该以预防为主。下面就让成都痤疮医院的专业医生来为大家讲一讲青春痘的预防。

　　预防青春痘要注意以下几点：

　　第一点、饮食方面：

　　少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。>>>推荐阅读：青春痘应该怎么调理?

　　第二点、生活方面：

　　最好是禁烟忌酒，不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

　　第三点、清洁卫生：

　　患了青春痘 ,应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能有效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

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　　如何预防脸上长痘?预防青春痘要在生活中学会自我调节，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上面也要注意饮食的营养均衡。对于严重的青春痘及时去正规医院接受治疗，才能得到有效改善。