预防青春痘要注意哪些问题?

　　青春痘给人的外貌造成很严重的影响，很多人因为满脸痘痘变得自卑，不敢与人交流，也有因为挤破痘痘而留下难看的痘印痘坑，所以青春痘要以预防护理为主，下面就让成都润禾医院的医生来为大家介绍一些青春痘的预防工作。男生怎样预防青春痘

　　1、要勤洗脸，油性皮肤的最好是用去油的洗面奶洗。同时最好能保持每天洗脸两至三次。这样可以预防因为面部不清洁而引起的痘痘。同时在勤洗脸，的时候也要保持良好的生活习惯。

　　2、要多喝白开水，多吃蔬菜和水果，尤其是想橙子这样富含维生素的水果，这样有助于肠胃的蠕动和食物的消化，这样也对排便有好处，避免体内的毒素不能排出去，减少青春痘的出现。同时日常的饮品以白开水、菊花茶、金银花茶为佳。

　　3、饮食也是关键，在日常饮食的时候要注意少吃辣、油、腻、高糖分和高淀粉的食物。这样的食物都可以导致体内热火过高，从而让你的脸上长满痘痘。多吃清淡的食物，一日以三餐为主建议不要吃宵夜。

　　4、高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。

　　5、海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。

　　温馨提示：通过介绍相信大家对于青春痘期间的饮食注意事项应该有所了解了，在这里要特别注意，脸上长痘痘千万不能用手挤破，因为手上细菌比较多，挤破容易感染留下痘印痘坑。