祛痘小妙招 让痘痘不再“逗留”

　　青春痘，是多少人摆脱不了的痛苦，它的可恨之处是，过了青春期你也未必就能跟青春痘分道扬镳，青春痘似乎并不舍得和你彻底的分手，总是时不时的来纠缠。要摆脱青春痘，你要养成几个祛痘的好习惯，做好长期抗痘的准备!青春痘的预防措施都有哪些

　　青春痘影响外观和心情，我们该怎么办?

　　1、保持个人卫生。个人卫生问题可能是青春痘长期存在的原因。如果青春痘常出现在下巴和嘴周，那就不要再穿高领的衣服，衣领是很容易藏污纳垢的地方，极容易和下颚不断磨擦而使痘情加重。另外，头发不要经常放在脸蛋旁边，梳在耳后较好，以免头发上的细菌感染青春痘。

　　2、保持枕巾、枕头的洁净。一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

　　3、不要盲目用药。青春痘会冒出来的理由有很多种，你想要祛痘去痘的话，首先就要弄清楚为什么你的脸上会长青春痘，只有改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。千万不要盲目使用祛痘产品，用错方法不但去不了青春痘，反而会伤害了皮肤。

　　4、做好防晒措施 阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

　　5、不要挤青春痘。在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，但是一定要控制住，因为挤了青春痘之后还要面临痘印的问题，会更麻烦。

　　6、饮食要健康。想要让肌肤少长青春痘，应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的人群，必要的时候戒口才是正确的护肤之路。

　　7、愉快的心境是治疗青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

　　成都最好的皮肤科医院---成都润禾皮肤病专科医院提醒大家：平时要注意脸部的卫生，回家之后要及时清洁，因为外界的灰尘和细菌很容易造成毛孔的堵塞，时间不容易清洗干净还会钻入毛孔内引起青春痘。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。