怎么才能预防青春痘?

　　青春痘主要好发于青少年，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。那么怎么才能预防青春痘呢？下面就由成都润禾医院的医生来给大家一些建议，希望对患者能有一定帮助。青春痘的常见的危害有哪些

　　1、个人方面：

　　脸部可谓是痘痘的重灾区，洗脸既不能太勤也不能太少，天天2~3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。牢记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。

　　2、饮食方面：

　　要注意" 四少一多" ,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃"发物"(如鱼、虾、牛羊肉等)，多吃蔬菜、 生果。

　　3、生活方面：

　　最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)病人要少晒太阳，防止风沙，太冷、太热、太湿润的场所也对痘痘晦气。

　　温馨提示：青春痘会影响患者的形象，但是患者不必因此太过自卑，要乐观应对，相信通过科学合理的医治，是能够恢复的。如果还想了解更多关于青春痘的护理知识，可以咨询专业医生。